【四個簡單小知識，嚴重時可救命！教你解決噎到東西、落枕、腳抽筋、腳發麻等症狀！】

緊急處理的方法分享：

● 1.噎到東西

只要「把手舉起來！」美國紐澤西州五歲男童史賓斯，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉起來」！

五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時孫子史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎! ？」史都華說不出話。

【只用鼻孔呼吸法，就能緩解治療頭痛和疲倦！】

您有頭痛之困擾嗎？利用左鼻、右鼻之呼吸就有療效 我們的左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？您會回答：一樣的。其實是不一樣的

平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。 如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

【太棒了！原來癌細胞怕它們！殺死癌細胞３種蔬菜全效防癌！】

韭菜、大蒜、小蔥，三種對中國人來說很普遍的蔬菜竟然具備防癌的作用，它們共同的辣味，帶來營養，也帶來對抗癌細胞的功效。

● 一、在中國幾乎人人喜愛的韭菜

韭菜是一個營養價值很高的食物，除了含有蛋白質和脂肪和碳水化合物外，更值得向大家推薦的是它富含維生素，礦物質。比如100克韭菜，食物成分錶裡記錄的是維生素A：235微克、胡蘿蔔素：1410毫克、鉀：247毫克。

【天天喝『枸杞水』可以長命百歲，含有新種『維生素X』可防癌抗老！】

獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，他認為自己健康長壽的原因有三：一長期素食，二心靜、開朗，三常年將枸杞煮水當茶飲。

英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究，發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為「維生素X」，也稱為「駐顏維生素」。

【11項米酒的生活小妙用，趕快來看看吧！】

● 1.炒蛋更鬆軟

炒雞蛋時，加些許米酒，不但可防止蛋老化，更能讓炒蛋鬆軟芳香且具光澤。另外，若在蛋裡加點九層塔碎末，很適合坐月子中的婦女補身。

以3顆蛋加1茶匙的比例，將蛋液拌均倒入油鍋，炒至5分熟。倒入1茶匙米酒後，蓋上鍋蓋約40秒讓酒揮發。起鍋前再加入九層塔碎末拌炒一下即可。

【一定要看！醫生說：走路是最好的運動。長期徒步給身體帶來驚人變化！】

● 一、增加記憶力

隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，記住每天早上走路，記憶力會越來越強了。

● 二、打開經絡

長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持步行，疙瘩就少很多。