【十招瘦腰瘦小腹瑜伽運動圖，幫你找回小蠻腰讓你瘦身更健康！】

很多女生朋友常問說：『我明明體重標準但是小腹仍然凸出，怎麼瘦小腹?』想要擁有小蠻腰嗎？只要跟著瑜伽瘦腰運動一起練習，就一定能辦到！這一篇為大家介紹十個瑜伽瘦腰運動，幫你撫平腹部，找回小蠻腰！怎麼樣？趕快跟著動畫減肥瑜伽一起來學學吧！

● 第一式：牛面式


● 第二式：牛面變化式


● 第三式：鷲變化式


● 第四式：開肩式


● 第五式：前伸展式


● 第六式：瑜珈身印


● 第七式：三角式


● 第八式：扭轉式


● 第九式：貓式


● 第十式：魚式


古語說：「宰相肚裡能撐船」，流傳至今以被戲稱為過度肥胖的雅稱，現今若是小腹過於凸出，不但不是宰相，往往還給人不好的第一印象。需要腹部減肥的人通常日常生活習慣不好。所以，只有從改變生活習慣開始，才能擺脫小肚子，實現腹部減肥的願望。

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