您知道鹽巴有很多妙用嗎？它除了是不可或缺的調味料之外，妥善運用在日常自我保健中，它有消除疲勞、去頭皮屑、消腫、潤喉..等等功用
想讓我們身體健健康康，確實不能少了它。那麼它有哪些功用呢？
● 1.用鹽洗頭
可使細而缺乏彈性的頭髮變粗而有光澤，還可以使毛髮再生。
● 2.漱口水
取1/2茶匙的鹽泡240cc的溫水，可當作喉嚨的漱口水，尤其是感冒時，可以減輕喉嚨的不舒服。
● 3.消除眼部腫脹
拿一茶匙鹽，加入600c.c.溫熱水中，待其完全溶解後，取塊棉花浸泡一會兒，再取出敷在眼部腫脹處，可消腫。
● 4.清潔牙齒
將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒。
● 5.臉部按摩
鹽和橄欖油以1：1的比例混合，敷在臉部和頸部，以向上及向內的方向輕輕的按摩，待5分鐘過後，再將臉部洗凈即可。
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● 6.去除青春痘
早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖凈，不僅可去除青春痘亦可消除縐紋。
● 7.去除老化的皮膚
洗完澡後身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質皮膚，有助血液循環。
● 8.消除身體的疲勞
浴缸內的熱水中加入幾把鹽，再進入浸泡至少10分鐘，即可消除身體疲累。
● 9.紓解脖子和肩膀酸痛
浸泡15-30分鐘沐浴時，將脖子和肩膀處以溫水浸濕，以鹽來回按摩，再以溫水沖凈，持續一個月癥狀即可減輕。
將炒過的鹽用鋁箔紙包起，貼在肩上可消除疼痛。
● 10.減輕腹痛
將2杯炒過的鹽放入厚紙袋或用毛巾包裹好，置於下腹，經過20~30分鐘，疼痛就會消失。
● 11.抗濕疹
在浴缸里適度灑鹽浸泡全身，或直接拿鹽揉搓身體，大約一、二周濕疹即會逐漸消失。
● 12.有助雙手恢復柔潤
做家務事或洗碗盤而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽三茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約五分鐘，有助雙手恢復細白柔潤。
● 13.消除香港腳
每天晚上沐浴時，可拿一把沐浴鹽在患處加以揉搓，初期癥狀，一周可愈；嚴重者若持之以恆，也可見效。
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