【只用鼻孔呼吸法，就能緩解治療頭痛和疲倦！】

您有頭痛之困擾嗎？利用左鼻、右鼻之呼吸就有療效 我們的左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？您會回答：一樣的。其實是不一樣的

平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。 如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。

這是一種自然的處理，很多人試過也有效果，不像吃藥會有副作用。經常清楚的吸氣、吐氣，對身體也好。

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