【中醫診體質，體質顧健康，教你如何保養各種體質症狀！】

人虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌

● 1、「虛」的感覺是怎麼樣？

「虛」的體質是覺「累，疲勞，犯困，沒有精神」等症狀

體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起

比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞

一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞

讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變「虛」

● 2、「寒」的感覺是怎麼樣？

「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等症狀

當一個體虛的人，在平時生活中不註意穿衣，晚上睡覺不註意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」

特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」

【老蘇沒教的事】粉絲頁按讚，追蹤優質好文→ https://www.facebook.com/oldsunotteach
【食療健康養生園地】加社團，觀看健康資訊→ https://www.facebook.com/groups/health.tw

● 3、「濕」氣的感覺是怎麼樣？

當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣

一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服

【特別注意】：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

肩頸的「大椎穴」
前胸的「膻中穴」
肚臍的「神闕穴」
腰部的「命門穴」
腳底的「湧泉穴」

▼從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢

▼從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀」

▼從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病

比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等」。

其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個「陰暗潮濕」的地方，這塊木頭很容易變質，發黴，長蘑菇等

我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個「寒濕」盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。

▼從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀

▼從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等癥狀

「寒濕體質」是萬病之源，而體質「虛弱」的人，寒濕氣就更容易進入我們身體

所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變「虛」，從而導致寒氣進入我們體內。

中醫講：虛則補，寒者熱之；

【老蘇沒教的事】粉絲頁按讚，追蹤優質好文→ https://www.facebook.com/oldsunotteach
【食療健康養生園地】加社團，觀看健康資訊→ https://www.facebook.com/groups/health.tw

● 4、「凝」的感覺是怎麼樣？

當體內「寒濕氣」時間長了，就容易身體「凝」的現象

「凝」的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服

● 5、「淤」的感覺是怎麼樣？

「淤」的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的

● 6、「阻塞」的感覺是怎麼樣？

「阻塞」時間長了就容易生病，每個人生病不一樣

● 7、「瘤」的感覺是怎麼樣？

長「瘤」不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病

● 8、「癌」的感覺是怎麼樣？

是個很恐怖的事情，那就不要等了。

【老蘇沒教的事】粉絲頁按讚，追蹤優質好文→ https://www.facebook.com/oldsunotteach
【食療健康養生園地】加社團，觀看健康資訊→ https://www.facebook.com/groups/health.tw

老蘇沒教的事